IV. TRENING ASERTYWNOŚCI (2 dni)
Cel szkolenia
Asertywność pozwala sprawnie i efektywnie funkcjonować wśród ludzi utrzymując dobre, bezkonfliktowe relacje. Dlatego celem szkolenia jest nauczenie uczestników asertywnych sposobów zachowań, które sprawdzają się zarówno w pracy, jak i w relacjach z bliskimi. Poruszane będą zagadnienia dotyczące wypowiadania uwag krytycznych i przyjmowania ich, odmawiania, obrony własnego zdania, autoprezentacji i in.
Poruszane zagadnienia:
Cel szkolenia
Asertywność pozwala sprawnie i efektywnie funkcjonować wśród ludzi utrzymując dobre, bezkonfliktowe relacje. Dlatego celem szkolenia jest nauczenie uczestników asertywnych sposobów zachowań, które sprawdzają się zarówno w pracy, jak i w relacjach z bliskimi. Poruszane będą zagadnienia dotyczące wypowiadania uwag krytycznych i przyjmowania ich, odmawiania, obrony własnego zdania, autoprezentacji i in.
Poruszane zagadnienia:
- Asertywność jako podstawa dobrej komunikacji
- Terytorium psychologiczne, czyli ustalanie własnych praw w relacji z ludźmi
- Sytuacje w których możemy ulepszyć naszą komunikację społeczną:
- Jak mówić "nie" - czyli odmawianie i obrona swoich praw
- Asertywne radzenie sobie z krytyką ze strony innych
- Przyjmowanie pochwał - czyli skąd bierze się nasze zakłopotanie?
- Jak wyrażać i reagować na gniew?
- Asertywne wyrażanie próśb czyli dlaczego proszenie sprawia nam trudność?
- Jak asertywnie przedstawiać własne opinie?
- Wystąpienia publiczne jako sytuacja konfrontacji społecznej
- Umiejętność autoprezentacji jako zdolność potrzebna w rozwoju kariery zawodowej
- Asertywność w pracy
wstecz